*** Hjälp med Kapell ***

När vi köpte våran Deepsea i våras så var jag ju fullt medveten om att jag behövde göra något åt kapellet, Så jag håller nu på och tittar lite efter någon lämplig kapell-makare.

Pamelas nya kapell

Någon som har något bra tips om en sådan? Jag vet sjäv flera, en har redan varit och tittat och även gett ett pris, men känner mig ändå lite osäker kvalitetsmässigt på honom.


Så kom gärna med tips om ni känner till någon riktigt BRA!


Det är ju så att det kapell som jag har nu, är original, har alltså hållit sen 1977. Tänk att hitta ett nytillverkat kapell i dag som håller i 33 år.

Tror det blir svårt :o)

En sak som är lite konstig är ju att kapellet på Deepsea`n måste vara fel konstruerat, det rinner ju nämligen in vatten som följer sidan på båten uppifrån flybridge, rinner sen innanför kapellet och vidare innanför på sidorna. Eller är det bara jag som har det problemet?

Zambas akterdäck innan avslipning & Oljning

Så som Zambas innesida akterdäck såg ut när vi hämtat hem henne :(
Så här såg det ut förut, har slipat av lite och lagt på lite Teak olja, men ska göra det till nyskick när jag fått tag på nytt kapell :o)

Vår förra båt "Pamela" en Coronet 26 Family var färdigrenoverad när vi sålde henne :o)

Men det ska ZAMBA snart också vara ;o)

Pamelas Ruff

Pamelas Förarstol + Pentry

Pamelas Dinette + Akterdäck

Så nu är det bara att jobba på för att få ZAMBA klar till Sommaren 2011 ;o)

Over and Out ;o)

*** CORONET 32 DEEPSEA - MAKEOVER ***

Ska nu snart börja med lite fixning av våran ZAMBA inför kommande säsong :o)

Våran ZAMBA ;o) - Coronet 32 Deepsea

Tog hjälp egentligen redan i höstas av "BÅT - Lasse" som jag känner sedan tidigare, och som är otroligt duktig gällande båtar och motorer, jag kan visserligen en del jag också, i alla fall lite på ytan ;o) Men han kan allt så himla mycket bättre :o)

I höstas var han med och vinter konserverade motorerna, och tog med sig dreven för genomgång. Jag brukar göra så när jag bytt båt, bara för att "VETA" att man har schysta grejer, det är så förbannat tråkigt att få problem med motorer och drev när man är ute, det kan ju förstöra en hel säsong, i alla fall semestern, och när något väl går sönder kan man ju ge sig FAN på rent ut sagt att det det gör det när vädret är sämsta möjliga :o) Och då det absolut INTE får hända något :o)

Samba före urstädning & fixning

När Lasse började riva dreven visade det sig tyvärr att dom behövde renoveras grundligt båda två, och som han uttryckte det hade jag haft en jäkla tur att vi klarat oss igenom den gångna säsongen, "Lite Tur ska man ju ha" ;o) Den var nämligen så att "Kugghjulen/dreven" i ena drevets underhus, var helt slut, det sakandes massor med småbitar i kuggen, och hade dom skurit under gång så hade dreven i alla fall det ena gått helt sönder.

Men nu är det vidare lämnat till en kille "Hajen" som håller på och renoverar underhuset med nya kugghjul/drev, samtidigt som Lasse byter alla packboxar o,s,v på den andra drevet. Så när vi återmonterar i vår så är det i princip 2 st spritt nya 290 Duopropp drev som hängs på, och det känns bra :o) summan för det hela bör hamna på ca 40.000:- men jämfört med 2 ny utköpta drev så är det VÄLDIGT bra pris ;o)

ZAMBA Efter påbörjad renovering ;o)

Jag hade ju tänkt göra en hel del mer till den kommande säsongen.

* Nytt Kapell. 40.000 :-
* Nytt Flybridge kapell 10.000 :-
* Lägga nytt akterdäck 20.000 :-
* Ny Flybridge soffa 10.000 :-
* Bygga ny Badbrygga 10.000 :-
* Nytt Ankarspel 20.000 :-
* Ny Spis med ugn 10.000 :-
* Ny Kyl 14.000 :-

Men när dreven blev så pass dyra så lugnar vi oss lite med det.
Sen bokade vi ju också en resa som vi snart drar iväg på också, så då rullade det ju iväg
ytterligare "lite" pengar ;o)

Men ska försöka ha henne / ZAMBA helt färdig till näst, nästa säsong :o)
Så den kommande sommaren får vi klara oss ändå :o)
Men det ska nog gå bra ;o)

Over and Out ;o)

*** SNABBA CASH ***

I kväll Var Tommy och jag äntligen iväg och såg filmen SNABBA CASH. Lite sent, JAG vet ;o) men det blir så, jag är sällan och hänger på låset när det kommer någon intressant film, men tillslut SÅ ;o)

Den här typen av film tycker jag är kul att se, är väl mycket för att man själv haft lite stökigt när man var yngre, liksom dragits till farligheter. Men jag personligen har alltid haft spärrarna gällande att gå för långt, men tyvärr så saknade en del av mina dåtida kamrater den spärren. En hel del av dom som det gått "RENT ÅT HELVETE" för tyvärr.

Ska inte på något sätt försöka glorifiera det kriminella livet, men när man ser folk runt omkring sig, glida omkring med hur mycket pengar som helst, utan att jobba överhuvudtaget, så blir man ju lite avundsjuk :o) Jag tror det har att göra med att man är ung & "DUM" man ser inte längre in i framtiden än på sin höjd någon vecka, och inte minst så är man fullständigt OÖVERVINNERLIG. Det finns alltså inte det minsta som kan HOTA en som person, människa eller vad som helst.

Med i hela det här finns det också en viktig detalj, DROGER, När man lägger till det till ung & DUM så blir det fullkomlig katastrof Då blir man ändå mera oövervinnerlig.



Jag har Helt ärligt "Cross my heart" ALDRIG NÅGONSIN gjort något jag inte kan stå för idag (nästan i alla fall ;o) men har sett många spilla sin framtid i slasken, 1 av polarna blev värde transport rånare, hur coolt som helst, han hade miljoner att spendera, sen tog drogerna över, i dag ligger han på en skitig madrass i en kvart någonstans, Jag träffade honom av en tillfällighet för 5 år sedan när han kom ut från MC Donalds i sällskap med 2 fångvårdare, då drogfri och på väg till drogfri anstalt, men när han några år senare släpptes, gick har rakt på drogerna igen. En annan gammal kompis försvann tidigare ändå, vet att han tagitlivet av flera stycken, men vet nu inte om han själv fortfarande är i livet, man kan ju bara hoppas att han "inte" är det.

När man ser tillbaka på uppväxtåren, kan man ju vara jäkligt nöjd & stolt att man ändå trots allt lever ett lyckligt & mysigt familjeliv :o)

Over and Out ;o)

*** WHISKY ***

Så nu är jag precis tillbaka efter en 1 timmes POWERWALK igen ;o)

Men inte med stavar den här gången :o) Har ju mått riktigt visset nu 1 vecka, varit förskyld och hängig, snorig & sjuk, men har ju SÅKLART jobbat vidare, är så jäkla svårt att boka av aktiviteter och besök som man har inbokat sedan länge.

Så man dopar sig som jag skrev tidigare med Ipren och kör vidare, problemet är då bara att det ibland hänger sig kvar, och man är sjuk så mycket längre, men nu börjar jag PIGGA på mig igen ;o) så jag vågade ut och anstränga kroppen på nytt ;o)

Måste skriva lite om min & Evas lilla Whisky provning i Lördags, av de nya Whisky jag köpte på Birka båten :o)

Jag blev både positivt och negativt överaskad. Det negativa var att ingen av dom var speciellt rökig över huvudtaget, trots att en av dom ändå skulle ha en i alla fall rökig eftersmak.
Den jag pratar om då är CRAGGANMORE / 12 årig / Single Speyside Malt,

CRAGGANMORE

Men det hade den inte, utan tvärt om blev det Evas STORA favorit tyvärr ;o) (Hon gillar annars inte rökig Whisky) Så nu får man inte heller ha den ifred ;o) Nejdå, skojade bara, det är helt ok :o) Jag får ju ändå ha min STOR favorit LAPHROAIG QUARTER CASK ifred ännu så länge ;o)

THE BALVENIE

En annan positiv överskning var den 12 åriga THE BALVENIE som jag egentligen inte trodde skulle överska så mycket, men den var himla trevlig, relativt mjuk i smaken, men väldigt god.

AUCHENTOSHAN

AUCHENTOSHAN måste jag prova lite mer av på fredag för att kunna bilda mig en uppfattning om, smakade den på slutet i Lördags, och då är man så pass packad att det är svårt att komma ihåg hur den smakade ;o)



NEJ NU SKOJADE JAG IGEN ;o) drack kanske 2 cl var av de olika nyinköpta sorterna, så packad blev jag så klart inte alls ;o) därimot är det svårt att kunna hålla isär smakerna.

Så jag får göra ett nytt försök på Fredag :o) Alltså inte att bli Packad utan att känna av smakerna på Whiskyn ;o)

Over and Out ;o)

*** Varga Vinter ***

Ja värre eller kanske rättare sagt bättre vinter än vad vi har nu, kommer jag knappt ihåg att jag varit med om under mina 41år :o) (snart 42 faktiskt ;o)



Det stämmer ju kanske inte men Jäklar vilken vinter vi har nu ändå. Forskarna pratar om varmare klimat, men det har varit lugnt med sånt prat nu :o)


Igår och i natt snöade det "satan" rent ut sagt, skönt då att kunna sitta inne och kura ;o) Men så nu i dag var det ju bara att ta sig ut och skotta sig fram, så Tommy och jag höll på och grävde fram bilarna och skottade rent på uppfarten och inte minst Vallen ut mot gatan som plogtraktorn att fixat, bara den tog väl en halvtimme :o)



Efter det sen åkte jag & Tommy ner till båten och skottade fram även den. Täckställningen gav ju med sig efter förra snöskredet, men var betydligt enklare att få av snön denna gång som tur var :o)

Många tycker nog att det är jobbigt med en sådan här "Riktig Vinter" men jag tycker fortfarande att det är jäkligt mysigt, även om det är ett jäkla skottande och grejande dessutom med uppvärmnings kostnader som är drar iväg p,g,a kylan.



Men det är kul med en RIKTIG VINTER för en gångs skull :o) Annars är det ju så vanligt med dessa slask vintrar vi brukar ha annars på vår breddgrad, och i jämförelse med det så är det här MYCKET BÄTTRE ;o)


Det här med att skotta snö kan man ju också göra på olika sätt, jag för min del använder ju snöskyffel, kanske är gammalmodigt, men ändå effektivt, och man får ju motion samtidigt ;o)
En del andra använder ju snöslunga, och nästa steg efter det är väl traktor kan jag tänka :o)

Men här i alla fall ett filmklipp om hur man kan omvandla en personbilstraktor (Gammal Volvo ;o) till ett SNÖRÖJNINGS redskap ;o)))





Vad tycker ni andra om den här årstiden?
Gillar ni också Snö & Vinter? ;o)

*** Whisky ***

Lördags förmiddag och man är hemma i det varma mysiga huset :o) och snön fullkommligt vräker ner i "sidled"utanför fönstren, "Blåser" satan ute och termometern visar -14 grader.

Men det spelar ingen roll igentligen, för jag är "HEMMA" ;o) Just att vara hemma på helgen var ju några veckor sen man var sist, så då är det extra skönt att få vara det ;o)

Jag var ju ute och for med kunder Tors - Fredag på Birka, passade då på att handla på mig lite nya whisky sorter ;o)

Självklart singelmaltare, men med lite varierad rökighet, provade en av dom i går när jag kom hem. Valde "äldstingen" ;o) en 17årig Glengoyne, blev lite överraskad, trodde den skulle vara riktigt rökig, men den var väldigt balanserad, och med några droppar vatten i glaset så blev den väldigt rund och god i smaken.

Här är lite närmare info & resentioner på dom nya jag köpte i går :o)

1. THE BALVENIE / 12 årig / Double Wood

THE BALVENIE

DoubleWood, Aged 12 Years
The Balvenie DoubleWood is a 12 year old single malt which gains its distinctive character from being matured in two woods. Over its period of maturation it is transferred from a traditional oak whisky cask to a first fill European oak sherry cask. Each stage lends different qualities to the resulting single malt ~ the traditional casks soften and add character, whilst the sherry wood brings depth and fullness of flavour.

Tasting Notes
Nose
Sweet fruit and Oloroso sherry notes, layered with honey and vanilla.

Taste
Smooth and mellow with beautifully combined flavours ~ nutty sweetness, cinnamon spiciness and a delicately proportioned layer of sherry.

Finish
Long and warming

2. CRAGGANMORE / 12 årig / Single Speyside Malt

CRAGGANMORE

En mycket uppskattad men relativt anonym Speysidewhisky som ingår i serien "the Six Classic Malts". En mycket prisvärd och bra whisky som passar de flesta tillfällen.

Utseende: Lätt Guldfärgad

Doft: Komplex och fruktig.

Smak: En komplex whisky med bra kropp. Mycket malt och lite sötma med aningen nöt. Påfallande fruktig. Välbalanserad och medelfyllig. Efterhand framträder röken och en behaglig eftersmak av trä och sötma. Eftersmaken är lång och angenäm.

3. AUCHENTOSHAN / 12 årig / Trippel Distilled

AUCHENTOSHAN

Staff Tasting Notes
Very different to the 10 year old with higher percentage of sherry cask. Oaky, big fruity flavours on the nose with a hint of spice, cinnamon and cloves.
Tasted by Colm

Official Tasting Notes
The 12 year old is smooth, fresh and nutty with a golden honey appearance. It has a Crème Brulee smell with a burst of citrus and the signature nuttiness and green leafiness of Auchentoshan. To taste the palate is smooth and sweet with hints of tangerine and lime. To finish, it is a gingery and slightly drying with a pleasant lingering nuttiness.

4. GLENGOYNE / 17 årig

GLENGOYNE
Likt resten av Glengoynes whisky är även denna utgåva helt orökt. Glengoyne 17 år är en allt mer populär whisky. Best of the Best enligt tidningen Whiskymagazine och guldmedalj på International Spirits Challenge. Mer av allt i denna utgåva!

Utseende: Guldfärgad

Doft: Malt och torkad frukt. Sherry.

Smak: Fyllig balanserad kropp med söt malt och torkad frukt. Vanilj och ekfat.

Finish: Lång delikat finish.

Jag passade också på att köpa ett par bra Whiskyprovarglas som jag testade Glengoyne i igår kväll, de funkade riktigt bra, går ju att dricka Whisky i vilket glas som helst om man vill ;o)

THE GLENCAIRN GLASS

Men med dessa glas är i alla fall lättare att snurra Whiskyn i glaset och få fram aromen :o)

Har någon annan av er som tittar in här ibland druckit dessa Whisky som jag skrivit om nu? Skriv gärna en kommentar med lite input om dom, eller om ni har någon annan favorit som är värd att prova.

Over and Out ;o)

*** Hjälp MIG *** :(

Fan!!! Hjälp mig NÅGON!!! :(

Jag mår så jävla visset :(

Och i morgon har jag en Ålands resa med kunder att Rodda :(

Är ju inte direkt så man ringer runt till 15 pers och säger att jag är sjuk, vi ställer in resan!!!

Utan det är bara att köra på, Dopa sig med Rohypnol eller liknande :o)

Kanske inte just det preparatet, men Ipren lär det ju bli i alla fall :o)

Säkert en och annan alkohol haltig dryck också så man överlever ;o)

Men hade jag nu ett "vanligt" jobb så kunde man ju vara "sjuk", men tyvärr så har jag inte ett sådant jobb.

Jag trivs väldigt bra 9 av 10 med mitt arbete, men inte när man kvällen innan en kundresa känner sig mer död än levande... men det är i alla fall "bra" kunder som är med...

Både Stina, Bettan, Mia, Sofie, Anna, Josefine, Ulla, Tina, Cattis, Annsofie & "HOTTA Sara" hänger på ;o)))))

Självklart är det inte så :o) min bransch består ju av 90% Män, så är det även på denna resa :o) Men jag känner mig själv, när det gäller så står man på tå, och ingen kommer märka ett skvatt av att man egentligen mår piss och skulle behöva ligga hemma och kurera sig.

Over and Out ;o)

*** BEACH 2010 *** No.8

Nu för första gången har jag inte gått ner något mellan vägningarna sedan jag började mitt nya liv :(

Hade t.o.m GÅTT UPP i vikt Buäääääää.......

Fetto Mage - Men som tur är så har jag en liten mage i jämförelse :o)

Men är ju kanske inte så himla konstigt trots allt ;o) Har ju faktiskt varit på 2 st fyradagars skidresor och därimellan varit ute med kunder på krogen med kunder vid 3 tillfällen utöver skidresorna :o)
Så min vikt uppgång på 0,1 kg kanske inte är så farlig ändå ;o)))

Även om jag varit ute och glidit (men jobbat hårt) ett par veckor nu i rad och ätit och druckit mer än vad jag egentligen borde, så har jag ändå tänkt på vad jag stoppar i mig, t,ex så har jag varit väldigt sparsam med snacks, ätit relativt små portioner och dessutom druckit väldigt få öl, men däremot en del Whisky och inte minst Jäger ;o) (även om det ändå varit lite jämfört med innan jag började ett nytt liv)

Frozen Jäger :o)

Men jag tror i alla fall att det blir mindre "dumma" kalorier i sprit än i öl, Rätta mig om jag har fel, för jag vet egentligen inte, men är i alla fall så jag tror det är :o)

Den här veckan är ju inte helt fri från frestelser den heller direkt, Söderhamn i Måndags kväll, demodag med kunder i morgon Onsdag, och en avslutning på veckan med en Birkakryssning med kunder Torsdag till Fredag :o)

Birka Paradise ;o)

Men men, det är bara att kämpa på, och har i alla fall hunnit ut och POWER WALKAT med stavar hitintills 2,5 timmar, och blir ytterligare ca 4 timmar minst innan det är Söndag kväll igen :o)

Over and out ;o)

*** Hemma igen ***

Förbannat jäkla skönt att ha kommit hem till hemmets lugna vrå igen :o) och framförallt min mysiga familj & min lilla söta fru ;o)

Har ju varit ute och farit med kunder på skidresa igen, den här gången till Sälen, Ett glatt gäng vi var totalt 14 från början, men blev 13 efter första kvällen :( Var en av killarna som inte klarade kombinationen "Glatt gäng" & sprit, han visade sig ha dåligt ölsinne, så han blev ihop buntad och hemskickad i Taxi för 6.500:- redan på Torsdags kvällen. Inte så kul kanske, men det var behövligt.

Förutom den lilla fadäsen i början hade vi en väldigt trevlig weekend tillsammans, jäkligt mycket "Garv" och skoj, och så var vi så klart & härgade på "Högis" en del också, :o)

*** Högis från sin fromma sida *** :o)

På Lördagen satt vi 5 pers och garvade konstant i 5 timmar :o) Vi kom av oss totalt, skulle egentligen ha käkat lunch med det övriga gänget i Lindvallens toppstuga vid "snögubben" men vi kom av oss helt :o) Mycket tackvare en av killarna "Pelle" som har en så jäkla kul humor, så vi "garvade" konstant :o) (Tack Pelle :o)

*** Lindvallens Snögubbe ***

Här ett svullo klipp ang festande :o) men vi skötte oss "mycket" bättre;o)


Har ni andra haft en bra helg ni också? några tokigheter att dela med sig av kanske? ;o)

*** BEACH 2010 *** No.7

Ja Så då har det återigen gått 1 vecka av mitt nya liv, och precis som förrut rullar det på och går riktigt bra :o) Håller i motionen så mycket jag bara hinner, (Är en väldigt hektisk period på jobbet)

Var nu i kväll ute och "sprätte Stav" i 1 timme medans Tommy tränade, Vägningen i morse visade inte flera kg ner, men i alla fall 0,9 kg, och det är jag faktiskt nöjd med, var trotts allt i Björnrike med kunder i 4 dagar och åt och drack gott. Hade nästan räknat med uppgång i vikt med något kilo, så en nedgång på i alla fall 0,9 känns som en vinst ;o)

Får börja med "Bar överkropp" jag också, när temperaturen stigit någon grad ;o)

Måste bara säga att man ser många andra som också kör "stavgång" men det kostiga är att säkert 50% av dom verkar använda stavarna som balans pinnar, eller något som dom nästan bara släpar efter sig, himla konstigt, varför då ha dom? (menar då inte en del äldre människor som man ser ibland) För när jag kör med stavar så känner man verkligen hur både armar, bröst, mage & rygg får jobba samtidigt, så det är ju lite konstigt att så många inte använder dom riktigt. Det vara bara en liten iakttagelse ;o)

Om man nu inte gillar motion och stavgång kan man ju tävla med sig själv på andra sätt ;o) Här är en kille som försöker slå sitt persson bästa i att halsa kosken ;o)

När vi kom hem i kväll så lagade vi födelsedags middag till Tommy, han valde Taco, och så lagade vi maten tillsammans alla 3, och satt länge och åt och pratade, en riktigt mysig "måndagsmiddag" ;o)

Over and Out ;o)

*** Vinter i Båtklubben ***

Vintern hänger fortfarande kvar med ett stadigt tag om båtklubben. Det är faktiskt mycket mer snö här än det var på väg upp till Björnrike (men väl där var det så klart mycket :o)

ZAMBA i Vinterskrud efter avskottning och omspänning av pressen :o)

En båtkompis ringde mig i Fredags när jag var i Björnrike, och berättade att min täckställning verkade ha gett med sig för den sista snön, han visste inte att jag var borta, men jag sa jag skulle titta själv när jag kommit hem.

Så idag for jag ner till klubben för att kolla till, och JAPP han hade "SÅ" rätt tyvärr :( När man tagit sig fram genom snömassorna och såg fören på Zamba, kunde jag konstatera att nocken på ställningen gett med sig mellan Flybridgen och fören, Så jag tog fram stegen och klättrade upp och skulle lyfta pressen underifrån så den kunde falla ner utanför mantåget på sidorna, *Enkelt* eller vad tror du? :o) Så klart inte. La mig på rygg på fördäcket och lyfte med knän och armar, allt vad jag orkade, utan att orka lyfta snömassorna en endaste millimeter.

Jolle fast i isen :o) "Nästan jolle i alla fall ;o)

"Ja Happ", så då fick jag ta skyffeln, och stå på stegen och balansera och peta med skyffeln. Gissa om jag fick allt över mig, YES, klart jag fick :o) sen kunde jag lyfta ur det sista underifrån på fördäcket. Hoppas inte det kommer så jäkla mycket mer snö nu, för då får jag åka och tömma ur igen, för nockröret i aluminium är ju inte direkt sig likt längre :o) får räta upp det till nästa säsong.

Laddare är bra att ha :o)

Har en annan större modell fast monterad ihop med landströmmen.

Sen när jag höll på hörde jag ett surrande inifrån båten, så jag klättrade in och då var det en av dom 3 länspumparna som stog och gick, Hmmmm, hur "FAN" rent ut sagt var det möjligt. knappen på elpanelen, var påslagen, kanske någon "snorunge" som varit i, så jag stängde av den, men slutade pumpen att gå??? nej,nej, så klart inte :o) skruvade ur säkringen för brytaren, pumpen stannade "såklart" inte då heller, fick till slut krypa ner och klippa kablarna till den, och "DÅ" äntligen tystnade den :o) La sen på landström så laddaren får ladda upp dom 510 Amh igen :o) Tur att det inte hände när det var så kallt, för då hade batterierna frusit sönder.

Lite landkrabbor att garva åt så länge och vänta på sommaren ;o)

Nu är det bara en lugn Söndagkväll kvar innan nästa "DJÄVULSKT" fullbokade jobbarvecka drar igång, åker till kontoret så jag är där till 6.30, så jag hinner igenom en del mail innan mötet drar igång vid 8 tiden, *pust* JAG HAR INTE TID ATT SITTA PÅ OFFERT MÖTE, men men, är bara att gilla läget :o) Det lugnar ner sig lite om någon månad eller två, :o) men när man väl är där framme i kalendern så har man bokat in ändå mer, och skjutit någon lugnare vecka, eller dag ytterligare ett par månader framåt :o) men sånt är livet, och jobbet är faktiskt ganska kul för det mesta ;o)

Over and Out for this Time ;o)

*** Hemma Igen *** Skönt :o)

Ja då har man gjort årets första skidresa med kunder för i år :o)

Ett riktigt kanongäng, Vi har haft väldigt kul, med mycket garv & skoj. Så har vi också ätit och druckit gott, alltihopa kan sammanfattas med ett ord, "Förbannat bra" :o) Delade färd upp & ner och även stuga med Tommy, Pipen & Acke, 3 st kanonlirare, (jäkligt bra grabbar de övriga 10 också ;o)

Pernilla Wiberg

Att sen Utförsåkar landslaget på damsidan med Pernilla Wiberg i spettsen också var i Björnrike gjorde ju inte saken sämre, vi hängde med dom på kvällarna, eller kanske inte föresten ;o) men vi såg dom i alla fall forsa utför i backarna :o)

Pernilla in Action

Färden till Björnrike tar ju ca 6 timmar enkel resa, (tog oss 5 :o) men med dessa jäkligt roliga killar i bilen så går tiden förbannat fort :o)

Efter en resa med kunder är det i alla fall väldigt skönt att komma hem till Familjens lugna vrå :o) Kvällen kommer avlöpa i form av en god middag, och sen sova i soffan framför melodifestivalen ;o)

Inte jag på bilden, men kan bli något liknande ;o)

I morgon är det full fart igen Tommy (min son) fyller 16, så släkten kommer och uppvaktar, och så blir det så klart kaffe & Tårta :o)

Tror jag ska ta mig ut på 1 timmes stavrunda nu, och förbränna lite av det man hällt i sig dom senaste dagarna :o) Blev ju en hel del dryck, även om jag tog det väldigt lugnt, så blir det ändå väldigt många "Onödiga" kalorier när man slår ihop det.

Så se upp på gångvägarna NU kommer jag ;o)

*** BEACH 2010 *** No.6

Ja ha då har man "överlevt" 3 veckor i sitt nya liv :o)

Som jag skrivit tidigare så har allt gott bra, och gör så fortfarande :o) Jag har verkligen kommit in i det. Att röra på sig har jag egentligen alltid gillat, i kväll t ex blev det en rask promenad i området vid tennishallen medans Tommy tränade och i går var först Eva och jag ute och promenerade 1 timme i det soliga fina vintervädret, sen framåt halvfyra drog jag iväg med stavarna och Power walkade i 1 timme & 20 minuter till, sen hem och duscha och laga middag tills Eva kom hem från sitt workout pass.

Ja dom här "Snubbarna" är väl riktigt riktigt FETA,

men kan vara bra att se

Så man blir avskräckt och "håller i" det nya livet ;o)

Och då kommer vi till nästa grej med det här att tappa vikt som man inte behöver :o) alltså att äta rätt ;o) och inte bara det, utan också att äta "rimliga" portioner :o) men även det går väldigt bra. Från början när jag drog igång med BEACH 2010 så var det jobbigaste just att bara lägga på hälften så mycket mat, och av det väldigt lite pasta, potatis, ris eller vad man nu har till.

Men nu mera är jag faktiskt helt inne i det :o) Jag äter dessutom väldigt mycket saktare och njuter på det sättet ändå av maten lika lång tid som förrut ;o)

Nu till morgonens "Invägning" ;o) Idag visade vågen inte riktigt lika mycket ner som tidigare, men ändå 1,3 kg mindre, så ett "litet" Yipppiiieeee får jag ändå kosta på mig ;o)
Jag har nu alltså på de 3 veckor jag hållit på hitintills gått ner 6,4 kg :o) Yippiieee igen ;o)

"Hjälp" Video om vad man ska tänka på om man vill börja ett "sundare liv"


Och jag fortsätter så klart, veckan som gick drog det igång med kvällsaktiviteter med kunder igen, och så fortsätter det nu så klart också framöver, men jag tänker på vad jag äter, och dricker även om jag är ute med kunder rimliga mängder. Har ju som jag skrev för några dagar sen dessutom märkt att jag tål betydligt mindre mängd alkohol nu, och det är ju kanon ;o)

GALNINGAR på Skoter ;o)


Och även om jag är på resa med kunder så kommer jag ändå röra på mig, Nu i veckan så kommer jag bl,a tillbringa en heldag på Fjället med skoter. Det kanske en del av er som läser inte tror är jobbigt :o) Men kan säga så här, det är "skitjobbigt" ;o) i alla fall om man åker lite aktivt och gasar :o) och det kommer man behöva med det gäng jag åker med nu i veckan, dom är riktiga "GAS Galningar" allihopa ;o) men väldigt trevliga och sjysta så klart :o) men man kommer ändå behöva gasa rejält för att hänga med.

Ändå Värre GALNINGAR på skoter ;o)))



Das vas ales for now :o)

Skriv gärna någon kul kommentar :o)

(Om man skriver kommentar och programmet säger att det inte gick, klicka då bara på "skicka kommentar" igen så går det)